Anti Age | ||||||||||||||||
Forever young... Die Tatsache, dass wir altern lässt sich nicht ändern. Aber Anti-Aging-Strategien für Körper, Geist und Seele helfen dabei, möglichst lange jung zu bleiben. So altern wir: Genetisch ist der Mensch für eine Lebensspanne von ca 120 Jahren "programmiert". Im Laufe dieser Zeit nutzen die Zellen und Organe sich ab, der Stoffwechsel wird langsamer. | ||||||||||||||||
Wie schnell das geht bestimmen aber nicht nur die Gene sondern auch der Lebensstil. Das chronologische Alter im Pass ist deshalb nicht zwangsläufig identisch mit dem biologischen Alter, also der Fitness von Körper und Geist. Das biologische Alter: Wie jung ein Organismus ist, hängt vom Zustand des Herz-Kreislauf-Systems, dem Gedächtnis, der Lungenfunktion und dem Gleichgewichtssinn ab. Außerdem entscheidend sind die Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit des Körpers, Muskelkraft und Koordination sowie Elastizität und Dicke der Haut. Für alle Bereiche wurden genaue Testmethoden entwickelt, mit denen man das biologische Alter messen kann, wie zum Beispiel das neueste Diagnostik-Instrument "Bio-Aging-System" für die klinische Praxis. | ||||||||||||||||
Anti-Aging-Medizin Wie würde man das Altern diagnostizieren und behandeln, wenn man es nicht als einen natürlichen Prpzess, sondern als Erkrankung betrachtete? Ausgehend von dieser Fragestellung hat sich - zunächst überwiegend in den USA- die Anti-Aging-Medizin entwickelt. Sie versucht zum Beispiel zu entschlüsseln, warum es mit zunehmendem Alter zum Anstieg von Blutdruck, Cholesterin oder Herzbeschwerden kommt. | ||||||||||||||||
Organische Funktionsschäden sollten so früh wie möglich erkannt werden. Im Gegensatz zur klassischen Medizin greift die Anti-Aging-Medizin nicht nur lindernd oder reparierend ein sondern legt den Schwerpunkt auf die Prävention. Sie beruht auf einem ganzheitlichen Konzept, bei dem die Therapie nach der Diagnose des biologischen Alters individuell angepasst wird. Anti-Aging-Methoden In unserer westlichen Kultur werden die Menschen immer älter und möchten dabei so lang wie möglich jung bleiben. Viele Mediziner sehen deshalb im "Anti-Aging" den größten Trend des 21. Jahrhunderts. Die Methoden , mit denen Alterungsprozesse verzögert, gestoppt oder sogar rückgängig gemacht werden sollen, ruhen auf drei Säulen: Das Anti-Aging umfasst Ernährung, Bewegung und die Pflege der Haut. Auch ein angemessenes Gewicht und Nikotinverzicht verzögern das Altern. Als seelische Jungmacher wirken Methoden zur Stressbewältigung und Tiefenentspannung. Die dritte Säule des Anti-Aging besteht aus mentalem Training vom Gehirn-jogging bis zum Finanzmanagement. | ||||||||||||||||
Kampf gegen Falten Im Kampf gegen Falten versucht die Medizin ihr Möglichstes, um den Griff zu Spritze und Skalpell zu vermeiden. Kein Mensch ahnt, wie viel Forschung in dieser Mission steckt! 10 Jahre ist es her, dass die Wissenschaftler von L´Oreal einen ehrgeizigen Traum hatten: Mimikfalten verhindern. Heute sind Cremes auf dem Markt, die versprechen, dies zu können! | ||||||||||||||||
Was heute an Neuerungen und kosmetischen Innovationen auf dem Markt ist, ist Ergebnis langer Forschungsarbeit. Substanzen, von denen man bereits länger weis, dass sie hautverjüngend wirken sind beispielsweise die Vitamine A und E, das Coenzym Q 10 und das Hormon DHEA. Vitamin E wirkt hauptsächlich als sogenannter Radikalfänger, das heisst, Haut- bzw gewebeschädigende Stoffe können abgefangen und unschädlich gemacht werden. Vitamin A kann noch mehr: Bei vorzeitig gealterter Haut wird mehr Kollagen abgebaut, als neugebildet. Die Haut verliert an Elastizität und bildet Falten. Retinol hemt den Kollagenabbau und regt die Kollagenneubildung an. Die Haut wird deutlich sichtbar gestrafft. Q10 gibt der Haut neue Energie. DasCoenzym neutralisiert freie Radikale (zellschädigende Stoffe) undliefert Energie für die Zellteilung. Mit zunehmendem Alter lässt die Q-10-Produktion der Zellen nach. Von aussen zugeführtes Q10 aktiviert nachweisbar die Leistungsfähigkeit der Zellen und wirkt hautglättend. Das Hormon DHEA wird in den Nebennieren produziert, mit 25 Jahren erreicht die Produktion ihren Höhepunkt. Sie nimmt mit 40 rapide ab und ist mit 70 beinahe verschwunden. DHEA lässt sich schwer konservieren, deshalb muß man auf ähnliche Substanzen zurückgreifen. DHEA beschleunigt die Zellerneuerung und verdichtet das Gewebe. | ||||||||||||||||
Essen Sie sich jung! Essen soll Spass machen und schmecken. Doch steht das Richtige auf dem Tisch, ist Essen auch eine Maßahme gegen das Altern. Studien beweisen: wer häufiger Fisch, Hülsenfrüchte, Gemüse und fettarme Milchprodukte isst, bleibt länger fit und bekommt weniger Falten. | ||||||||||||||||
Vitamine, Mineralien und Radikalfänger aus Obst und Gemüse halten von innen jung. Ideal sind Produkte aus heimischer Produktion ohne lange Transportwege mit einem Maximum an Vitalstoffen! Lebenselixier Wasser: Fehlt der Haut Flüssigkeit, verliert die Haut Spannkraft und bildet Knitterfältchen. Etwa 2,5 Liter Wasser brauchen wir täglich. Übergewicht macht alt. Crash-Diäten auch. Mixen Sie lieber vollwertige Ernährung mit Dinner-Cancelling: einmal pro Woche ab 17 Uhr nur noch Wasser oder Tee trinken. Das regt die Bildung schlank machender Hormone an. Vollkornprodukte liefern neben Vitaminen und Mineralien auch Ballaststoffe, die dem Darm unter die Arme greifen und die Verdauung anregen und außerdem Schadstoffe binden könen. Richtiges und falsches Fett? Oliven, Raps, Distel und Fischöl enthalten viel ungesättigte Fettsäuren. Diese werden benötigt, wenn Herz und Gefäße geschützt werden sollen. Butter, Käse, Sahne, fettes Fleisch und Wurst enthalten gesättigte Fettsäuren, welche sich als schädliche Plaques in den Gefäßen absetzten können. | ||||||||||||||||